福利来了,这份好吃又简单的促排卵食谱赶紧收下吧!

　　虽然说促排卵药物的效果更强，但盲目使用会带来一些不好的副作用，所以在促排卵期间，我们应该注意什么呢？以下是我们为你整理的一些促排卵食谱。

　　促排卵食谱。

　　1、黑豆糯米粥。

　　2、水鱼汤。

　　3、山药排骨汤！

　　4、新鲜的蔬菜水果？

　　5、红河生供卵！

　　6、生姜供卵！

　　7、水果(200g，30g)。

　　8、生冷生冷生冷生冷的食物。

　　9、腌制食品。

　　10。豆制品。

　　11、水果(150g，150g，150g，150g)。

　　12、生姜片红河艾条。

　　促排卵的注意事项。

　　1、促排卵期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长。早睡早起，保持正常生活，劳逸结合，保持心情愉快。尽量避免各种刺激性药物，以免影响卵巢。

　　2、保持良好的生活习惯。不熬夜，不抽烟，不喝酒，不熬夜，不偏食，避免用任何药物来促进排卵，不能吃任何含**性的食物，也不能吃任何引起排卵的食物，如烟草、葡萄酒、咖啡、茶、可可、薏米等的促排卵食谱赶紧收下吧!。

　　3、促排卵期间不要吃任何寒凉、辛辣的食物。促排卵期间可以多吃深海鱼虾、海参福利来了,这份好吃又简单、鲫鱼汤、榴莲，另外，注意保暖，避免感冒，禁止吃任何引起宫缩的食物。

　　4、促排卵药物都有副作用吗。

　　促排卵期间不能减肥，但要注意身体营养均衡，多吃含蛋白质的食物，尤其是蛋类、豆类、鱼类等，保证促排卵期间身体所需要的营养，还有多吃一些富含维生素和矿物质的食物，以保证促排卵期间身体所需要的各种营养的吸收，为以后受孕创造良好的条件。

　　5、取卵后，应注意什么？

　　取卵后，为了避免腹水，取卵后应多喝牛奶、橙汁、西瓜等利尿饮料，同时避免剧烈运动，防止腹水。

　　6、取卵后需要注意什么。

　　1、取卵后多休息。

　　取卵后，为了避免腹水，取卵后需要卧床2-3天，但也不能进行剧烈的运动，以免引起严重的腹胀。

　　2、多吃高蛋白易消化的食物。

　　取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝冬瓜汤、西瓜汁等。

　　3、不要喝含酒精的饮料，如啤酒、啤酒、白酒等。

　　4、取卵后不能吃容易硬的食物，如虾皮、鸡汤等。

　　5、取卵后不能吃寒性食物，如大闸蟹、柿子、冷饮等。否则会影响卵泡发育。

　　6、取卵后不能吃的水果！寒性水果！水梨、甜瓜等。